Partiendo desde la posición de apertura comenzamos girando las manos para que sean las palmas las que queden paralelas al suelo, al mismo tiempo bajamos la mano derecha hasta el pie izquierdo a la vez que levantamos el brazo izquierdo y giramos la cabeza para mirar nuestra mano izquierda ( hay que intentar no doblar las piernas y si se puede llegar con la mano hasta el pie mejor sino hasta donde se llegue). Hay que estar en esta posición unos 30 segundos, luego volvemos a la posicion de apertura y hacemos lo mismo pero ahora bajando la mano izquierda al pie derecho y subiendo el brazo derecho volviendo a mantener esta posición otros 30 segundos.
TRIANGULO
