Partiendo desde savasana elevaremos de un impulso las piernas junto con nuestra cintura y nuestra espalda todo lo que podamos, la cabeza permanecera quieta mientras que los brazos aguantaran nuestro peso sujetando nuestra espalda o cintura.
LA VELA
nunca es tarde para empezar a practicar yoga
Partiendo desde savasana elevaremos de un impulso las piernas junto con nuestra cintura y nuestra espalda todo lo que podamos, la cabeza permanecera quieta mientras que los brazos aguantaran nuestro peso sujetando nuestra espalda o cintura.